W świecie, który nagradza pośpiech,spokój często bywa mylony z lenistwem.Jeśli nie biegniesz, nie działasz, nie produkujesz –to znaczy, że „się nie starasz”. Ale Twój spokój nie jest brakiem ambicji.To Twoje lekarstwo.To sposób, w jaki ciało i dusza mówią: „Potrzebuję oddechu.” Ciało, które mówi „dość” Może znasz to uczucie:po długim czasie napięcia nagle nic się nie…
W naturze nic nie trzyma się kurczowo.Liście spadają, gdy przychodzi czas.Rzeka nie zatrzymuje się, żeby przemyśleć każdy zakręt.Tylko my, ludzie, próbujemy mieć wszystko pod kontrolą – emocje, innych, życie, siebie. Boimy się, że jeśli puścimy, wszystko się rozsypie.Że bez naszego „czuwania” świat się zawali.Ale może to nie rzeczywistość się rozpadnie… tylko nasze złudzenie, że mamy…
Twoje ciało wie.Zanim umysł zdąży to nazwać, wytłumaczyć, zracjonalizować — ciało już czuje.Zatrzymuje oddech. Napina barki. Zaciska szczękę.To jego sposób, by powiedzieć: „Coś jest nie tak.” Ciało, które mówi szeptem Przez lata uczyłaś się słuchać innych.Jak „powinnaś się czuć”, co wypada, co znaczy „być silną”.Ale nikt nie nauczył Cię, jak słuchać siebie. Jak usłyszeć ten…
Spokój.Słowo, które brzmi jak miękki oddech, jak poranna cisza po burzy.A jednak dla wielu z nas właśnie spokój bywa najtrudniejszy.Bo żeby naprawdę odpocząć, trzeba najpierw przestać walczyć.A tego uczy się całe życie. 🌬️ Ciało, które nie potrafi odpocząć Znasz to uczucie?Niby nic się nie dzieje, a w środku czujesz napięcie.Ramiona spięte, oddech płytki, myśli w…