Emocje i uzdrawianie

  • Nie jesteś trudna — jesteś głęboka.

    Może słyszałaś kiedyś, że jesteś „zbyt wrażliwa”, „zbyt emocjonalna”, „zbyt intensywna”.Że „za dużo czujesz”, „za bardzo analizujesz”, „za bardzo przejmujesz się”. Z czasem zaczynasz w to wierzyć.Zaczynasz się pilnować.Uspokajasz reakcje, przygaszasz emocje,starasz się być „łatwiejsza” do kochania. Ale prawda jest taka:💫 Nie jesteś trudna — jesteś głęboka. Głębia to dar, nie ciężar W świecie, który…

  • To nie Twoja wina, że długo się nie uzdrawiałaś

    Przez lata próbowałaś „naprawić” siebie.Czytałaś książki, słuchałaś podcastów, robiłaś kursy.Wiedziałaś, jak powinnaś się czuć,ale coś w środku wciąż nie chciało „puścić”. I może myślałaś, że coś jest z Tobą nie tak.Że skoro inni potrafią, to Ty też „powinnaś”.Że za długo, za wolno, za emocjonalnie. Ale prawda jest inna. 💫 To nie Twoja wina, że długo…

  • Nie wszystko wymaga Twojej kontroli

    Całe życie uczono Cię, że trzeba mieć plan.Że jeśli czegoś nie dopilnujesz, wszystko się rozpadnie. Że bezpieczeństwo przychodzi wtedy, gdy wiesz, co się wydarzy. Więc kontrolowałaś: siebie, innych, emocje, sytuacje.Każdy szczegół, każdą decyzję, każdy moment, który mógł wymknąć się spod nadzoru, bo tam, gdzie była kontrola — była iluzja spokoju.Ale tylko iluzja.Prawdziwy spokój nie rodzi…